【夏季如何養胃才好】
文章分類：疾病調養
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夏季溫度過高，空氣的濕度也比較大，人體內熱量就不容易散發出來，熱量積存過多，一些以前有過胃病的朋友，因氣溫的變化，多吃瞭過涼的食物，從而導致胃病發作。因此，人們要及時養胃。那麼夏季如何養胃才好呢？夏季養胃禁忌有哪些呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。
夏季如何養胃才好
夏季如何養胃才好？1、多吃粥多吃粥類食品是我國傳統的養生保健方法之一，吃粥對胃大有很大的好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、鮮藕粥、荷葉粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、粳米60克、白菊花15克、冰糖適量煮成粥，作為夏季高溫的清涼粥品。另外，用白番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用，還有解暑發汗養胃的作用。2、多吃青菜天熱濕氣重，人們一般都比較喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而
