【冬季體寒如何調理 11個調理方法趕走體寒】
文章分類：中醫養生
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“寒癥”就是“身體畏寒、手腳冰涼吧”?很多人都會這樣隨意地下結論。但其實，寒癥有不同的類型，不同類型所表現的出來的癥狀也各不相同.寒是百病之源，它會在不知不覺中破壞你的身體組織，從而影響你的免疫力、消化力，甚至縮短你的壽命。女人應該如何擺脫寒癥，暖養自己?下面就一起來看看冬季調理 體寒 的方法有哪些吧。
1、肉類
體寒的人會因為氣血的不足，從而出現抵抗力下降的情況，因此在日常的飲食中，應該多吃一些具有提高人體抵抗力的食物。
狗肉 、 羊肉 、 牛肉 等肉類，含有高蛋白以及高 熱量 ，可以有效增加禦寒能力。這些食物中不僅僅含有大量的 蛋白質 ，同時還含有 碳水化合物 及 脂肪 ，因而才具有 益腎 壯陽 、溫中暖下、 補氣 活血 之效。
