【排毒的方法】

我們每天吃大量的食物，在我們的身體內也積累瞭大量毒素，無形中危害我們的健康。而魔芋作為一種常見食材，不僅口感含，還有排毒的功效。

魔芋排毒

魔芋排毒效果好 魔芋富含淀粉、膳食纖維，還有蛋白質以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素，能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收，有助於排毒減肥。含有葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁廢物，讓腸道更好地活動。 推薦兩款魔芋食療方 雙瓜魔芋湯 材料：絲瓜100g，冬瓜100g，魔芋100g，薑片30g，鹽少許。 做法： 1.絲瓜、冬瓜去皮去瓤洗凈，切成小塊。 2.魔芋洗凈，切成小條。 3.鍋中放入適量清水，將食材加入一起煮。 4.待冬瓜煮到透明即可關火，加鹽調味即可。