【傷胃的食物】

如今，胃病成瞭職業病，主要原由於三餐不定時，暴飲暴食引起，而這種現象在上班族中最為常見。其實，想要養好你的胃，平時多吃些養胃食物，還需要警惕以下10種食物侵害你的胃。

西蘭花傷胃

1、西蘭花 西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維隻有在大腸裡才能被分解，並產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。 2、咖啡 咖啡會淹胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。 3、巧克力 巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌松，胃酸容易反流進食道。 4、番茄 番茄的酸性很高，可能淹胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也如此。 5、薄荷 薄荷會松食道括約肌，追加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。