【女性便秘癥狀】

便秘是生活中很常見的癥狀，不少人都曾受便秘的煩惱。在所有便秘的患者中，女性占瞭很大的比例。這是為什麼呢？

便秘

女性比男性更容易便秘 據資料顯示，大約有1/4的成年人在三個月內曾發生過便秘，其中女性便秘的發生率是男性的兩倍，而且還有上升趨勢！這主要是生理構造上的差別，女性的直腸前方有子宮和膀胱，而男性直腸前方隻有膀胱。在月經周期、孕育和妊娠期間，因為激素的變化，子宮也會跟著變化，在盆腔內擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，大便通過比男性慢，加上女性盆底肌肉較男性要薄弱，使排便時力量相對不足，因而更容易產生便秘。 女性調理便秘試試兩個小動作 貓狗式：雙手雙膝撐地，成四點支撐，深呼氣，收腹弓背，頭向下低，感覺像一隻貓