“三辨”養胃法 幫你快速找回好腸胃

我國是“胃病大國”，在13億人口中，腸胃病患者約有1.2億，其中中老年人占70%以上，以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見，發病率分別為30%和10%。據2012年的胃腸門診統計顯示，將近60%的患者到醫院檢查前，已經感覺到胃酸、胃痛、胃脹、燒心、惡心、嘔吐、食欲不振、乏力、消化不良、打嗝、厭食、胃痙攣等癥狀，但往往疏於防范，僅僅用傢中常備的普通藥物暫時解決。

養胃

如何養胃？“三辨”養胃法 首先，辨寒熱。很多人的胃疼與“寒涼”刺激有關，如受涼或吃大量生冷食物等；或者平時就怕冷、冬季四肢冰涼、胃口不好等。發作時喜溫喜暖，有時伴脘腹脹滿、舌苔白、口中泛清水等癥。這種情況一般屬於寒邪犯胃，調理重在溫胃散寒，生活中要註意溫補暖胃，少吃生冷食物等。如果平時喜食辛辣、油膩食物，經常口幹、口苦