【胃腸病的癥狀】

春節是中國最重要的節日，免不瞭要各種吃吃喝喝，一不小心就會吃出腸胃疾病來。那麼在春節期間如何預防胃腸疾病呢？下面一起來看看。

腸胃病

預防胃腸疾病 把握三大要點 首先，註意食物的來源，保證安全、衛生、清潔的食物，避免食用來源不明的食物； 其次，食物的加工一定要有保障，應將食物煮熟，盡量少食用生冷食物，造成腸胃不適，同時，在處理食物時，生熟食物必須分開處理； 另外，在進餐時，要把握量，切忌吃得過多，攝入過多易誘發急性胰腺炎。在就餐時間上，需要有規律的進食。由於春節假期較長，如果長期不規律的飲食，易使消化功能紊亂，產生胃腸不適等問題。 應對節日腸胃疾病，要從生活上入手。春節期間要註重勞逸結合，放松心情，不能為瞭玩得痛快和吃得痛快就不顧身體健康。無論是飲食和娛樂，一定要適可而止，為節後正常的工作和生活積蓄能量。在飲食上，宜吃清淡食物，忌過於辛辣；飲酒宜選低度酒，少沾烈性酒；宜新鮮蔬果，忌多食油炸及熏烤類食物；飲食有節，忌暴飲暴食。不妨多煲湯、喝粥等.