【春季如何減脂排毒】

在經過瞭一整個冬天的蘊藏，大量的營養物質得到補充，同時毒素也在身體堆積。再加上冬天的運動量少，毒素也沒有及時排出。現在春天已經臨近，漸漸脫下厚厚的著裝的同時，也需要為你的身體肩負瞭吧。

春季如何減脂排毒

多喝水人體的70%都是由水組成的，因此，想要合理的調節身體的平衡，最自然地辦法莫過於用水來進行。春季幹燥易上火，多喝水是我們都知道的一種常識，通過喝水能夠有效的幫助身體自我排除毒素。這裡說的水不單單是指白開水，而是包括蜂蜜水、淡鹽水、綠茶等在內的水。少油少鹽，清淡飲食春季減肥總是少不瞭在飲食上下功夫。而春季是個流感多發的季節，建議你飲食要清淡些。因為清淡的飲食有助於腸胃的消化，身體的消化系統順暢瞭，整個人就顯得有起色瞭，也能增加