【老人沒有食欲怎麼回事】

隨著年齡的增加，老年人身體素質會一天不如一天，常常會吃飯沒胃口。想要身體好，就要及時進補，好身體是吃出來的。那麼，如何才能喚起老年人的食欲呢？

老人沒胃口

老人沒有食欲怎麼辦？6招增強老人食欲多人共餐愉快的進餐氛圍，不僅會增加老人對食物的興趣，還會促進消化液的分泌，使其保持良好的精神狀態，增進食欲，保證營養元素的均衡攝入。口腔健康口腔健康不僅能夠避免眾多口腔疾病，同時還能夠達到促進食欲的作用。有牙病要早治，脫落要及時鑲補，以保持口嚼功能，把菜肴嚼碎，與味蕾充分接觸，以增加食欲。促進消化多食容易消化、含纖維素較多的食物，如新鮮蔬菜，水果等，也要增加富含維生素B的食物如粗糧，豆類等增強腸胃蠕動功能。改善飲食盡量少吃容易產(生)氣(體)、使人有飽脹感的食物。炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點、糕餅、油炸食物及冰品類食物會讓脾胃虛弱的人更加不適，應減少食用。按摩腿腳平時多按摩足三裡穴也是提高脾胃功能的方法之一。足三裡穴位於外膝蓋下面3寸、脛骨外側約一橫指處。刺激味蕾鋅能夠有效的促進體內的新陳代謝，參與味蕾素的合成，有增強味蕾機能和營養味蕾、促進食欲的作用。