胃疼怎麼辦 4大妙招助你緩解胃疼

大多數女孩子多多少少會有胃痛的經歷，這跟女孩子平時的飲食習慣有關系，如果經常為瞭減肥餓肚子或者隻吃零食不吃飯或者吃飯沒規律的話，就很容易會引發胃痛。有時候胃突然疼，而身邊又沒有胃藥，那該怎麼辦呢？別急，接下來為大傢介紹幾個有助緩解胃疼的方法，供大傢參考。

胃痛

胃疼怎麼辦？4大妙招助你緩解胃疼 1、放松腹部 胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺著，然後輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。 2、給點溫暖 胃寒的人常常是因為受瞭冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。 3、吃點東西 胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅幹等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅幹放在傢裡或工作的辦公桌裡，以備不時之需。以下為大傢介紹幾種有助緩解胃痛的食物，大傢不妨來看看。 (1)、西紅柿 西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。 (2)、菠蘿 菠蘿是養胃的水果，一些胃腸比較弱的人，可以煲菠蘿糖水，堅持每天喝，胃部不適的癥狀就會得到緩解。 (4)、小米粥 小米粥也是很養胃的。小米，有米黃金之稱，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一點饅頭，對緩解胃痛有很好的效果。 (5)、香蕉 香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。由於香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛並且自然地調節腸道，讓其加快蠕動。