【孩子不吃飯是什麼原因】

不少媽媽都在吐槽自己的孩子不吃飯，不長個，還動不動就生病，但卻不知道這是為什麼。其實這都是脾虛惹的禍。要想孩子吃飯，首先就得調理孩子的脾胃。

孩子不吃飯

孩子脾虛的癥狀 觀察孩子有沒有脾虛，主要觀察孩子的舌苔。正常情況下，孩子的舌苔應該是淡而薄的一層，但是脾虛的孩子會出現兩種情況，一種是沒有舌苔，整個舌頭非常紅；還有一種則是舌苔又白又厚，甚至又黃又膩。如果孩子是這樣的舌苔，就代表孩子脾虛瞭。 對於脾虛要從飲食控制和小兒推拿同時著手。 飲食應對 如果希望寶寶脾胃好，一定要控制飲食，減少肉類的攝入，多吃蔬菜水果。對於那些嚴重積食的孩子，連續吃一個禮拜的素都可以。同時，多吃粗糧，不要整天白米飯，白面饅頭，而是可以吃一些粗糧飯，全麥食物。對孩子來說，粗茶淡飯、五谷雜糧才是最好的。 推薦一款食療方：山藥小米粥 原料：山藥20 克、小米適量 做法： 把小米洗幹凈，山藥削皮切成丁，洗幹凈。鍋裡放入清水、小米和山藥，用旺火煮沸後，文火熬熟盛出。 功效：小米含蛋白質，比大米高；含脂肪1.7 克，碳水化合物76.1 克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100 克中含量達0.12 毫克，維生素B1 的含量更是位居所有糧食之首。