【胃炎的癥狀】

對於上班族來說，午休是很重要的，可以讓自己充電，能有充足的精力去面對下午的工作。但是要註意，午睡也是有講究的，睡錯瞭，擔心胃炎找上門。

胃炎

趴桌子睡當心胃炎找上門 每天經過一上午的工作，腦子裡的細胞消耗得差不多瞭，利用午睡時間補充一下體力是非常明智的選擇。但是要怎樣補才正確呢？辦公室中至少有八成的人會選擇趴在桌子上午睡。原因就是中午時間短，而且又沒提供任何睡覺的裝備床、枕頭、被子)，而趴著睡是最方便的。但是，剛吃完飯的你，睡醒後胃舒服嗎？我們的胃需要一個小時才能把吃進去的食物消化掉，而趴著睡就會壓著胃部，增加蠕動負擔，容易造成胃部脹氣，不僅影響食物的消化吸收，還會降低消化能力，嚴重的導致胃炎。 午休很重要，但是趴桌子睡又會導致胃炎，那麼怎樣午休才健康？ 午休的正確姿勢 首先，裝