經期如何排毒 “大姨媽”來吃這些排毒更徹底

來月經最讓女性痛苦的事就是痛經瞭，但引起痛經的原因有很多，首先對於痛經，女性朋友們要知道或是確定自己有沒有婦科病之類的。如今，時代在快速發展進步，人們的生活水平都大幅度提高瞭，生活條件一好，大傢就喜歡胡吃海吃，相反，蔬菜水果之類的食物就吃的少瞭，因而身體內積累的毒素就更多，需要排出來的也更多瞭。

月經

經期排毒食物 熱水 據瞭解，毒素一般聚集在腰腹部，因此來月經時女性朋友們才會覺得痛瞭，畢竟經血排出體外時也進行瞭一定的排毒工作，自然排毒過程中毒素會對周邊神經產生影響。所以，這個時候可以多喝水來幫助排毒，因此經期喝熱水排毒也有可行性。 經期多喝水可以促進尿液排出，加快新陳代謝，讓糞便可以盡快排出體外。大姨媽吃什麼有助於排毒？海帶富含碘，可以避免卵巢