【宿便的危害】

腸道千褶百皺，平均每個3.5厘米就有一個彎折。食物殘渣需要通過腸道排出，在經過腸道的時候，總有部分殘留在腸道的褶皺處，日積月累，宿便就產生瞭。宿便是百病之源，預防疾病，首先要清除宿便。

宿便

形成宿便的原因1、食物過量攝入過多的食物，老不及消化就經由腸道排出，部分食物殘渣就留在瞭腸道的褶皺處，從而產生瞭宿便。2、消化不良食物不能被消化，就會一直留在腸道處，形成宿便，危害身體健康。形成宿便之後，宿便對人體都有哪些危害？1、口臭宿便在細菌的作用下發酵，就會產生腥臭氣體，經由消化道、食道，從而從口腔中呼出，就是我們所說的口臭。2、便秘宿便殘留在腸胃處，越積越多，就會導致腸道功能紊亂，腸胃蠕動變慢，糞便難以排出體外，形成便秘。3、毒素宿便經過細菌的發酵之後，會形成很多毒素。而這些毒素在腸道中被二次吸收，通過血液到達身體的各個部位，就會出現痤瘡、痘痘、皮膚差、臉色無光等癥狀。宿便對人體的危害很大，怎樣才能清除體內宿便呢？