【冬天暖胃吃什麼】

冬天到來，冷空氣刺激身體後，會使胃部分泌過多的胃酸，刺激胃黏膜的潰瘍創面，對潰瘍患者不利。冬季甲狀腺素的分泌增多，會增加人的食欲，導致吃太多，胃的負擔傢中，因此，冬季暖胃很重要。那麼冬天暖胃吃什麼？暖胃的方法有哪些呢？

栗子胡椒煲豬肚

冬季暖胃的方法

1、註意氣候變化，適時增加衣服，不穿高腰的衣服，以防止腹部著涼，導致胃病復發。2、飲食以溫、軟、淡、素、鮮為主，三餐定時定量，少食多餐，兩餐之間加餐，用食物中和胃酸，減少胃酸對胃黏膜的損傷。3、進食時細嚼慢咽，保證食物得到充分的消化吸收，減輕胃腸負擔。早晚喝粥對胃腸功能大有裨益，小米粥是冬季暖胃的食物之首選。因為小米具有養胃健脾、補中益氣、止瀉解毒的作用，可保護胃黏膜不受損傷。

冬天暖胃吃什麼：栗子胡椒豬

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