【歲末腸胃入囧途 中醫支招吃出健康】

　　來點蘿”卜可”健胃消食利便

　　中醫養生理論認為該品味辛甘，性涼，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，明代著名的醫學傢李時珍對蘿卜也極力推崇，主張每餐必食，他在《本草綱目》中提到：蘿卜能“大下氣、消谷和中、去邪熱氣，乃蔬中最有利者”。可見蘿卜的價值之大。蘿卜在臨床實踐中具有很高的藥用價值，蘿卜籽更是中醫的配伍良方，俗稱藥引子。

　　蘿卜鮮藕汁治”咳血”：白蘿卜汁同鮮藕汁各30毫升，調勻飲服，一日2次。具有清熱化痰，涼血止血的功效，適用於”咯血”、吐血者。

　　“青龍白虎湯”治咽喉腫痛：鮮橄欖3～5個，劈開，鮮白蘿卜半個至1個切開，煮水代茶飲，適合風火”喉痛”、喉間紅腫者服用。

　　白蘿卜汁防””胃痛””：飯後飲半茶杯，服時滴入少許薑汁，溫服。能化痰熱、消積滯、下氣寬中，適用於熱性胃痛和食積胃痛者。

　　生蘿卜治胃滿肚脹：”消化不良”、肚脹胃酸時，可吃生蘿卜。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根煎水服用，也適宜食滯”腹脹”之人。

　　山楂酸酸甜甜開胃消食

　　山楂能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含”維生”素C。山楂有防治心血管疾病，降”低血壓”和”膽固醇”、軟化血管及利尿和鎮靜作用，還能開胃消食。