【夏季解暑降火食物大集合】

夏天天氣炎熱幹燥，很多人都容易出現上火的情況，所以消暑降火是我們夏季養生最應該做的事情。有什麼夏季解暑食物可以讓我們越吃越健康呢？今天小編就給大傢來推薦哦。

清熱降火的食物大集合花朵篇

清熱降火的食物之鮮花

鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、淀粉、脂肪，具有一定的藥用和保健功能。如菊花能安腸胃、利血氣；金銀花清熱解毒、養血止渴；(清熱降火的食物之一)茉莉花長發養肌；梨花清熱化痰(也是清熱降火的食物)；玫瑰花活血理氣，駐人容顏；芍藥花能行血中氣；月季花能消腫療瘡。

清熱解毒的養生花

癥狀：有時頭痛、經常流涕、咳嗽、有痰。咽紅、咽幹，有時嗓子又痛又癢。燥熱、臉上愛長包。晨起時大便幹、小便黃，容易上火。

適合你的養生花：

菊花：將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水悶泡數分鐘後，即可飲用，可以祛風散熱，清肝明目。