【什麼泡水最養生】

每天不要少於8杯水，是人體所必須的。此外，告訴你個秘密，有10種好東西喝水時加上點，不僅止渴生津，還可以養身，好處多多，為傢人值得永久收藏！

菊花茶

第1種：菊花泡水主要功效：1.預防感冒，咽喉腫痛。菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。2.恢復視力：平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。3.抵抗輻射：日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。第2種：苦瓜泡水主要功效1.解毒排便：苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排便功效。2.降低"三高"：苦