三伏天可以吃什麼消暑

三伏天要特別註意要少吃冰飲、雪糕。三伏天人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時再吃冰吃雪糕，相當於雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的親，再吃就更寒到骨髓瞭。

　　三伏天可以吃什麼消暑　　如果怕熱可以喝常溫的涼白開，樸素而養身。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內的頑固寒氣也能自己好大半。　　三伏要喝三豆湯，祛火、解乏、消痱子　　三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。全食物，很安全，而且可以當糖水喝!　　三豆湯裡都有哪三豆?有綠豆、赤小豆和黑豆。三豆湯既是糖水，也是味道超好的藥茶哦。　　喝不瞭綠豆湯的人可以喝三豆湯來度夏　　綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經常喝，三豆湯剛好可以調整一下。　　三豆湯中，綠豆、赤小豆