【健脾養胃吃什麼】

健脾養胃的美食有很多，今天，宗醫君特別推薦花生豬蹄湯，花生具有清肺的功效，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，混合烹飪，不僅養脾胃，更是滋補美顏的佳品。

花生豬蹄湯

花生豬蹄湯食材：豬蹄、花生、生薑、適量鹽。做法：1、花生先放在清水裡邊浸泡十分鐘左右；2、豬蹄重新兩遍，接著將豬蹄上哪些毛毛刮幹凈；3、刮幹凈之後要焯水一遍，過一遍水之後就撈起來，再過一下冷水，接著就放在碗裡備用；4、生薑洗幹凈之後切成片狀；5、花生浸泡之後就洗幹凈，放在碗裡備用；6、這時的食材都準備好瞭，就可以開始煲湯啦；7、鍋中加入適量清水，接著將豬蹄、花生、生薑一起放進去，先開武火煮開，開瞭之後就轉用文火，大概煲兩個小時；8、兩個小時後就可以打開鍋蓋，加入適量鹽進行調味，接著就可以出鍋瞭。小編提示：1、