【暖胃的方法】

天氣一涼，一些老胃病容易復發。俗話說，十個胃病九個寒，那麼，這胃寒到底是什麼原因引起的呢？

山藥

第一種寒：穿得寒胃寒與個人的飲食不當有很大的關系。很多上班族由於工作緊張，常常吃不定時、暴飲暴食，還愛吃生冷食物。即使再強壯的脾胃也抵抗不瞭長期的傷害，於是乎，飲食不當的人開始出現胃疼、胃脹，甚至惡心、嘔吐等不適癥狀，久而久之就導致瞭胃寒。天氣一轉涼，胃寒者隻要一吃稍涼的食物就容易出現胃痛和腹瀉。暖胃小秘訣：多吃溫陽暖胃的食物胃寒者應多吃溫陽暖胃的食物，如山藥、蓮子、板栗、牛肉、羊肉等，或選用人參、黃芪、甘草等補益脾胃的中草藥。譬如，選取西洋參10克、黃芪10~20克，加水煮約20分鐘，每天飲用250毫升左右，有溫中暖胃的作用。此外，在做菜、熬湯時可以撒入適量的胡椒粉，對胃寒所致的胃痛、