【老年人食欲不振吃什麼】

老年人食欲不振的原因有很多，主要因為上瞭年紀，身體的各方面機能開始減退，特別是消化系統的功能，如胃酸不足導致食物消化緩慢，舌頭上味覺細胞功能減弱使人食之無味沒有胃口。但是人體每日需要足夠的能量來滿足身體所需，如果不吃飯，身體就會把肌肉作為熱量的來源將其消耗掉，會很大程度的影響到健康。那麼老年人食欲不振怎麼辦呢？

老年人

老年人食欲不振怎麼辦？

1、多吃含鋅的食物含鋅的食物可以刺激味蕾，增強味蕾的感知功能，從而增進食欲。含鋅的食物有很多，比如身邊常見的蘑菇、核桃、牡蠣、花蛤等海產品。2、和傢人一同進餐老年人因為不想吃飯就會在正餐