【吃什麼可以暖胃健脾】

羊肉是冬天進補不可或缺的食材，並且羊肉的吃法也有很多種。在冬天吃羊肉不僅可以暖胃還具有其他意想不到的好處哦。在這裡，就來一起瞭解瞭解冬天吃羊肉的好處和吃法都是怎樣的吧。冬天吃羊肉可補腎暖胃 盤點10大好處

補腎。據《本草綱目》記載，羊肉有補中氣，益腎氣的作用。它也是歷來民間冬季進補的重要食材之一。增強免疫力。羊肉的營養價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助於身體免疫力。補血。冬天的時候多吃可以促進血液循環，加速新陳代謝。補氣。氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。暖胃。羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。