【喝什麼能排毒】

秋冬季節，飲食相當重要，在減肥期間找到適合自己的瘦身飲食才能達到最佳的減肥效果。下面就給大傢介紹幾種瘦身餐，幫助大傢在秋冬季節嚴格控制食物的熱量，不用擔心有發胖的危險……

減肥排毒

1.芹菜+牛奶汁芹菜瘦身和牛奶瘦身是常用的瘦身方式，已經普遍被人所接受。芹菜是高纖維食物，芹菜中含含有豐富的維生素和遊離氨基酸。它經腸內消化功效產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有助，並有輔助治療功效，而且還可以消腫，促進血液循環，還可以消毒。減肥的牛奶必須選擇高鈣低鈣型。牛奶中的乳糖能促進人體腸壁對鈣的吸收，吸收率高達98%，從而調節體內鈣的代謝，維持血清鈣濃度，增進骨骼的鈣化。牛奶用於久