【暖胃的食物】

相信很多人都會有這種感覺：天氣越來越冷，穿得少瞭，胃部一陣陣寒意，過不瞭一會兒就開始胃痛、胃不舒服。這個時候該怎麼辦呢？暖胃吃什麼呢？除瞭立刻添加衣物之外，我們可以選著吃這一物來溫暖受涼的胃。

生薑

胃部受涼的人除瞭胃痛之外，長期胃寒還會出現大便溏稀，倦怠無力，消化不良，怕冷等癥狀。若不及時調理，久而久之會導致胃病。

暖胃吃什麼？

生薑生薑中含有薑辣素，能擴張血管，加速身體的血液循環。吃瞭生薑後人體感覺微微出汗，是因為毛孔張開，體內的寒氣通過毛孔排出體外，身體中的廢棄物志也隨同汗液一同排除。在傢裡，小孩調皮淋瞭雨，或者受風寒後，傢中長輩會煮一鍋紅糖薑水給小孩喝，喝瞭之後驅寒發熱，感冒不治而愈。如果體內濕氣較重，也可以吃點生薑來散寒除濕。生薑中的薑辣素可以刺激胃粘膜，促進胃酸的分泌，因此有納差、消化不