【胃酸反流的癥狀】

壓力大，常應酬，愛吃宵夜，運動少等這些行為都是導致胃酸反流的主要原因。胃酸反流，會灼傷食道，對消化系統造成傷害。那麼胃酸反流可以吃什麼？怎樣預防胃酸反流？

胃酸反流

胃酸反流吃這些1、水多喝水對人體大部分器官都至關重要。這同時也是治療胃酸倒流最好的自然方法,因為它可以更好的幫助消化,加快新陳代謝。同時運動也能夠加快這兩樣東西,並減少胃酸引起的不適。2、生薑已證明這種植物可以緩解反胃癥狀。它抗炎和抗反胃功效相結合的能力可以加速消化過程,通過增加另一層胃粘液,防止胃酸移動到不該去的地方。3、洋甘菊它以治療胃灼熱和反酸能力而著名,可以讓這兩種癥狀引起的疼痛平靜下來。除瞭能夠更好的幫助消化外,洋甘菊還可以影響胃酸產生的數量,降低胃酸倒流風險。4、面食胃酸過多應以面食為主,面食能稀釋胃酸,其中的堿還能中和