【孕婦怎麼預防痔瘡】

據不完全統計，孕婦患痔瘡的比率高達70%以上，因而，準備懷孕或者已懷孕的準媽媽們做好預防痔瘡的保健措施很重要。以下為準媽媽們提供瞭孕婦預防痔瘡的三個方面，希望可以幫助大傢。

痔瘡

孕婦預防痔瘡的三個方面如下一、日常飲食為瞭更好的預防痔瘡，在飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜和水果，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促進腸蠕動;水果以香蕉最佳;一些潤腸的食品如蜂蜜、等有助於促進排便，平時避免久坐久站。避免攝取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易導致便秘的食品。多飲水。每天早晨空腹飲杯開水或涼開水，它能刺激腸管蠕動有助於排便。一天最好喝6～8杯水。二、生活習慣保持大便通暢：孕婦應當積極進行一些體力活動，促進胃腸蠕動和血液循環以防治便秘，並且能縮短食物通過腸道