【秋季運動養生 適合孩子的戶外活動有哪些】

　　戶外活動是孩子親近自然的最佳方式，也是寶寶茁壯成長、培養健康體魄的有效手段。秋天到瞭，寶寶們也更多得來到瞭戶外，那麼，在這溫度適宜、空氣清新的秋季，寶寶們做些什麼戶外活動更好呢?

　　適合寶寶的秋季會外活動有哪些?

　　遠足采摘

　　秋天是收獲的季節，帶上寶貝去采摘會有說不出的快樂。當然此時的寶貝最好是已經會走路瞭。媽咪要選擇合適的采摘地和采摘品種，1歲多的寶貝適合摘葡萄、挖花生;大些的可以去摘蘋果、打核桃，總之要適合自己的寶貝。

　　聽風看雨

　　難免我們也會遇到一些惡劣的天氣，不過這有什麼關系，和寶寶在窗臺一起聽聽風，看看雨吧，花草樹木，風雨雷電，自然界從來都是豐富的。讓孩子學會在靜謐中感受自然吧!

　　戶外鍛煉

　　每天都帶寶貝出去玩，可以養成戶外運動的習慣。來自大自然的空氣、陽光刺激，有助於寶貝的體格發育。不要給他穿過於厚實的衣服，讓他自由活動，在安全的前提下，讓他自己去觸摸感興趣的東西。特別是對於那些開始學走路的寶貝，媽咪要學會“放手”，寶貝的自信心會逐漸積累，運動能力也越來越強。