活血祛濕防便秘！廚房裡的這一物很有用

都知道生薑是個好東西，做菜調味，預防感冒喝薑絲可樂，南方的薑撞奶好喝又適合女生們暖身。今天給大傢推薦生薑的另一個小妙用，能活血祛濕減少便秘。

生薑

【便秘究竟從何產生】1.進食量少或食物缺乏纖維素或水分不足，對結腸運動的刺激減少。2.因工作緊張、生活節奏過快、工作性質和時間變化、精神因素等幹擾瞭正常的排便習慣。3.結腸運動功能紊亂所致，常見於腸易激綜合征，系由結腸及乙狀結腸痙攣引起，除便秘外同時具有腹痛或腹脹，部分病人可表現為便秘與腹瀉交替。4.腹肌及盆腔肌張力不足，排便推動力不足，難於將糞便排出體外。5.濫用瀉藥，形成藥物依賴，造成便秘。6.老年體弱、活動過少、腸痙攣導致排便困難，或由於結腸冗長所致。很多人對便秘在認識上存在誤區，覺得便秘是小病，在傢隨便買點瀉藥吃就行瞭。其