【秋葵做法】

秋葵中含有取糖，有養胃、補腎等功效，平時運動完，晚上吃道恢復體力菜就屬於它-----耳絲拌秋葵，拌菜簡單，但不缺營養，吃起來辣口，很是開胃哦。

秋葵開胃

【恢復體力開胃菜耳絲拌秋葵】主料：幹白木耳絲10g、秋葵200g、輔料：小紅米椒3個、鹽適量、白芝麻適量、香醋1大勺、紅油1大勺、細砂糖1大勺、醬油1勺、香油1大勺、步驟：耳絲拌秋葵的做法步驟1.洗凈去蒂的秋葵沸水中，放鹽焯3分鐘撈出。耳絲拌秋葵的做法步驟2.焯好的秋葵過冰水。耳絲拌秋葵的做法步驟3.瀝幹水後將秋葵對半切開，小米椒切碎。恢復體力開胃菜耳絲拌秋葵恢復體力開胃菜耳絲拌秋葵耳絲拌秋葵的做法步驟4.白背木耳絲提前用冷水泡好。耳絲拌秋葵的做法步驟5.取一隻小碗調汁，先倒入醬油、香醋、鹽、白糖、香油、紅油和白芝麻調成汁。耳絲拌秋葵的做法步驟6.把切好的