【健脾補腎的粥】

身體每個器官都有著至關重要的作用，不管哪個器官功能不足，我們都應該適當的補一下。粥對調理很多器官都有幫助，今天為大傢推薦幾款健脾補腎的粥。

健脾補腎的粥

健脾補腎的粥一、雞蛋粟米粥：先將粟米洗凈放入鍋中，再倒入適量清水，用大火煮沸後，改用小火熬煮至粥變稠。起鍋之前打入雞蛋，加適量紅糖即可。雞蛋粟米粥可以養腎氣，補虛損。二、桂圓粟米粥：方法很簡單，將桂圓和粟米一起煮成粥即可。這款粥有養腎氣、補氣血、補虛損的功效。健脾補腎的其他方法一、健脾補腎茶：將枸杞、淮山、大棗一起泡茶喝，可以調理脾胃，助增腎精，補氣血之不足，可以經常飲用。二、健脾補腎豬尾湯：將陳皮、黑豆洗幹凈備用，豬尾去毛斬件、洗凈，然後一起用溫火熬三個小時，根據自己的口味加適量鹽即可。三、運動療養：鍛煉可以增強身體體質，適當的運動，可以強身健體。