【怎麼消除胃脹氣吃什麼食療方】

胃脹氣很難受，而引起胃脹氣的原因也有很多，常見的就是消化不良、胃動力不足，一般表現為飯後脹氣，反復胃脹氣可能誘發胃炎、消化道潰瘍、甚至胃癌，那怎麼消除胃脹氣就很關鍵瞭，中醫表示，采取按摩加食療是最快速安全的方法。

按摩

中醫按摩1.內關穴：內關穴位於手腕橫格紋以上，大概三個手指寬的地方，用另一隻手的大拇指用力按壓20-30次，並且按摩一分鐘，就能逐漸減輕胃脹氣。2.下脘穴：在腹部，距離脾胃較近，中醫有個選穴原則，是臨近選章門穴，意思是患病部位周圍和附近的穴位。3.足三裡：位於外膝眼下四橫指，脛骨邊緣，在膝蓋的膝蓋骨下面，能摸到凸起來的，由此再向外斜下方，另外還有一凸塊，這兩塊凸起來的連線為底邊，向下做一個正三角形，正三