【肝排毒吃什麼怎麼辦有哪些食物】

當我們指甲表面呈現凸出的陵線，或是向下凹陷時，大傢就要註意肝排毒瞭。中醫認為肝主筋，而指甲是筋的一部分，所以當肝臟聚集毒素時，指甲就會出現信號，而肝臟排毒也不用吃藥，一些生活的食物即可，那麼肝排毒吃什麼好？

胡蘿卜

肝臟是身體排毒的重要器官，當肝臟聚集毒素時，一些食物是可以幫助促進肝臟排毒的，接下來就看看都有哪些食物吧。胡蘿卜胡蘿卜具有幫助排出汞的食物，當中含有大量果膠，能與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速排出，而胡蘿卜中維生素A能協助肝臟排毒，減少肝臟脂肪，纖維素有助於清理腸道垃圾，加速廢物排出。推薦飲食：想要將胡蘿卜的營養完全釋放，需要將胡蘿卜加熱，或是通過機械的力量將其碾磨，由於胡蘿卜素屬於脂溶性，所以胡蘿卜烹飪時應該加油，或是與脂肪類食物一起食用。豬血《本草綱目》中記載，豬血