【脾腎陰虛的癥狀】

瞭解自己的身體狀況，才能采取正確的應對方法，掌握脾腎陰虛的癥狀，才可以及時破除健康危機。脾的主要功能是消化食物，把營養運輸到全身，如果出現脾虛，就會引起全身性癥狀。

脾虛

癥狀一：舌苔改變舌頭的變化是脾虛外在表現，健康的舌苔表面呈現紅色，看上去潤澤，舌面有一層舌苔，輕薄而幹凈，如果舌頭邊緣出現齒痕就是問題的征兆。應對方法：舌苔改變主要是由於飲食不當，這時應該避免食用生冷有刺激的食物，另外，多食用油補脾功效的食材，例如枸杞、山藥、桂圓以及大棗等，尤其是山藥，補氣效果極好。癥狀二：食欲下降中醫理論當中認為，濕氣進入人體之後就會出現傷脾的情況，而脾主要功能是消化食物，所以，當人體出現脾虛時，最明顯的癥狀就是食欲不振，即便是食用後也會感覺腹脹。應對方法：可以嘗試多吃甘薯，甘薯具有補脾和血、益氣通