【防霧霾吃什麼】

如何才能在霧霾天沒那麼“受傷”？網上熱傳的木耳、豬血等食物是否又能“對抗”霧霾？專傢有話說。

霧霾

霧霾天養肺需多補充水分 可用魚腥草、桔梗煮水在回答如何緩解霧霾天對肺部損傷時，專傢首先向傢庭醫生在線編輯強調瞭一個概念，“不管是食物還是中藥，針對的都是霧霾對人體造成的損害，而不是霧霾本身，它們都不可能直接對抗霧霾，或是將霧霾從人體排出，而隻能修復和減輕霧霾造成的損傷，像豬血去塵這樣的說法沒有科學依據。”霧霾天對呼吸系統，尤其肺部損傷最大，所以在霧霾天要註重養肺，專傢認為首先要多補充水分，“在中醫所認為，肺是‘嬌臟’，因此要想養肺，補充水分是首要，每天要喝800-2000毫升的水，註意這裡的水不包括飲料，而更應是溫開水。而在霧霾天，我們在傢裡可以多喝湯和茶水，能起到一定的排毒作用。也可以用魚腥