冬季感冒咳嗽怎麼辦？6款止咳食療效果最佳

冬天天氣寒冷幹燥，稍不註意就會引起感冒咳嗽等問題。如果光靠藥物緩解的話雖然療效快但對身體總有一定的副作用。因此傢推薦幾款有效治感冒咳嗽的食療方。

雪梨燉冰糖

1、蘿卜蜂蜜飲將白蘿卜5片、生薑3片、大棗3枚加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用。2、雪梨燉冰糖將雪梨1-2個去皮、核，與冰糖30-60克置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。梨子潤肺清熱、生津止渴，與冰糖同用，增強潤肺止咳作用，治療肺燥咳嗽，幹咳無痰，唇幹咽幹。3、鮮梨貝母將梨500克去皮剖開，去核，把貝母末6克及白糖30克填入，