霧霾天吃這些清肺排毒 不吃就虧瞭！

嚴重的霧霾給人們的出行帶來瞭極大的不便。霧霾是糟糕的情況，對健康危害較大，如何防治霧霾，需大傢共同努力，而就保健身體來說，在這個時候，要食用一些清肺、排毒的食物。

木耳

吃什麼清肺排毒

木耳食用木耳對清肺、排毒有幫助。木耳中的果膠很強，對肺部垃圾有吸附、排出作用，進而能有效的清除體內的污染物。在冬天，食用一些木耳，能調節身體。蜂蜜人們時刻都需要呼吸，在呼吸過程中，需要肺部的參與，肺部健康，身體健康。在冬天肺部疾病是危害健康較大的病癥，食用蜂蜜，對養肺、潤肺有幫助。蜂蜜能入脾經、肺經、大腸經，對潤肺、解毒有奇效，在喝水的時候，可以舀一勺蜂蜜進行沖泡，效果會更好。胡蘿卜食用胡蘿卜對調節身體、保健身體有幫助，其實，就清肺排毒來說，食用胡蘿卜也能完成，這是因為在吃胡蘿卜的時