【感冒癥狀】

“咳！咳咳！”天氣轉涼，喉嚨也跟著鬧脾氣嗎？咳嗽的原因百百種，感冒、過敏都有可能，又常伴隨喉嚨幹癢等現象。有時候癥狀較輕，可能隻是感冒初期，如果不想吃藥看醫生，不妨試試以下的“居傢療法”，靠簡單的喝水幫助舒緩喉嚨不適，甚至增強抵抗力！

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蜂蜜、薄荷、鹽巴都是舒緩喉嚨不適的利器，各有各的妙用，而且超級天然。這些食材在生活中都很容易取得，一起來看看怎麼搭配開水使用吧！1.蜂蜜：蜂蜜檸檬水蜂蜜是西方人常用來舒緩喉嚨痛的秘方。喉嚨感覺怪怪的時候，不妨在花草茶或溫開水中加入2茶匙的蜂蜜，再加入一片檸檬或少許檸檬汁，攪拌均勻後，就是一杯酸甜的蜂蜜檸檬水或蜂蜜檸檬茶！其中，蜂蜜具有舒緩效果，檸檬的維他命C可幫助增強抵抗力，減少病菌入侵的機會。不過，從中醫角度來說，甜的蜂蜜容易生痰，因此，中醫師提醒，蜂蜜檸檬水隻適