【防寒食物】

寒是冬季的主要特點。中醫認為，內寒與外寒有一定的區別。

防寒

內寒是人體機能衰退，陽氣不足而致的病證。外寒是外界的寒氣侵犯人體而發生疾病的病邪，傷於肌表，稱為傷寒，直中臟腑的則稱中寒。內、外寒不同，但可相互影響。寒為陰邪，易傷陽氣。如陽虛內寒之人，易感外寒。而外寒侵入，易傷陽氣，引起內寒。衛陽受損，則惡寒。寒邪中裡，直中脾胃或傷肺腎之陽，則出現畏寒肢冷、下利清谷等證。寒性凝滯，易致氣滯血瘀，使經脈不通，“不通則痛”，出現周身疼痛或脘腹疼痛等痛證。寒性收引，寒邪傷人，易氣機收斂牽引作痛。寒在肌肉經絡，則拘急不伸、冷厥不仁、脈浮緊。需要註意的是，寒冷還會引發一種常見癥狀——痹癥。痹癥是一個在中醫科經常會見到的詞匯。何為痹？中醫臨床是指以關節、肌肉痛和肢體拘急，甚則影響屈伸為主證，多因風，寒，濕邪侵襲經脈、皮、肌、