【秋季養肺】

肺是人體內最“嬌嫩”的器官，在秋季，天氣幹燥，人很容以上火、口幹舌燥，肺部也容易受到損害。中醫也有“秋氣通於肺”，“肺乃氣之海”，“氣乃人之根”的說法。如今正處深秋，養生工作就應當著重於養肺氣。下面就來看看日常養生中該如何養肺。

秋季養肺

肺有8種“怕”

1、肺怕燥秋天天氣逐漸轉為幹燥，易耗傷津液，因此，秋季經常會出現口鼻幹燥、幹咳無痰、皮膚幹裂等癥狀。並傷及人體肺部，可表現為口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、陣發性幹咳，甚至流鼻血或咯出帶血的痰等一系列類似上呼吸道感染的“幹燥癥”。2、肺怕熱中醫認為“肺為嬌臟”，既怕寒又怕熱。肺受熱後容易出現咳、氣管炎、肺炎等癥狀，如果肺胃熱盛還可能導致面部起痘、酒渣鼻等。3、肺怕寒肺位於胸腔，經絡與喉、鼻相連。寒邪最易經口鼻犯肺，使肺氣不得發散，津液凝結，從而誘發感