【經常抽煙的人怎麼清肺】

煙酒傷身，但適當的運用卻能有效調節氣氛，增加交流，可是長期抽煙對肺部會造成嚴重影響，所以，抽煙的人要學會正確清肺，那麼經常抽煙的人怎麼清腸呢？一些清肺的食物就很好。

吸煙

經常抽煙的人怎麼清肺

1.補充維生素煙草中某些化合物會讓維生素活性大大降低，並且讓體內的維生素得到大量消耗，所以，吸煙者應該多食用一些富含維生素的食物，例如牛奶、胡蘿卜，據調查，經常食用胡蘿卜會明顯降低肺癌發病率。2.吸煙的人應該多喝茶茶飲能利尿、解毒，能讓煙草中的毒素迅速排出，尤其是綠茶，能補充人體所需維生素C，更重於的是，茶葉中的茶多酚能有效抑制致癌物，從保護健康的角度出發，多喝茶能減少香煙對肺部的毒害。3.多食用降低膽固醇的食物香煙會讓血管中的膽固醇和脂肪沉積量增大，導致大