【滋陰潤肺的湯】

常常感覺口幹舌燥？咳嗽不停？這一系列的癥狀都是秋燥引起的，秋季養肺是大傢公認的養生方式，而滋陰潤肺的湯有很多，根據人們自身的情況選擇適合自己的湯汁，養生效果更顯著。

豬肚湯

滋陰潤肺的湯之銀耳花旗參豬肚湯食材：豬肚250克、花旗參25克、銀耳100克。烏梅3顆、食鹽、清水。做法：1.將銀耳用冷水浸泡後去蒂，洗凈，同時將花旗參洗凈切片，豬肚洗幹凈，關鍵是洗凈豬肚內的粘液，用沸水焯水，撈出冷卻後切片備用。2.鍋內加入清水，將豬肚、銀耳、花旗參等一起放入鍋內，大火燒開，轉為小火燉2小時，然後天津愛食鹽調味解渴。功效：銀耳被冠以菌中之冠的美稱，是人們公認的延年益壽的食物，而西洋參的補氣降火、健脾開胃，適用於上班族和睡眠不足