【中醫養肺】

傳統中醫認為，養肺需從八大方面進行，分別是宣肺、肅肺、清肺、瀉肺、溫肺、潤肺、補肺以及斂肺，補肺和斂肺屬於扶正，臨床上對於每種不同的養肺方法有區分又有合用，接下來就讓我們一起走進中醫養肺吧。

中醫養肺

中醫養肺中秋之後，天氣逐漸變涼，屋內要註意保持濕度，防止秋燥傷肺，也要避免劇烈運動傷及津液，對於呼吸微弱、呼吸急促、咳嗽、胸悶等人群最需養肺。1.潤肺最適合食用百合、杏仁、梨子、銀耳等，百合性甘微苦，適宜潤肺止咳，所以在日常煲粥時可以添加適量杏仁，煲湯時加入梨子、冰糖以及蜂蜜，能達到不錯的潤肺效果。2.秋季要註意早睡早起，氣血才能得到儲藏，加入違背時節養生規則，就會損傷肺臟。3.辣味能進入肺經，適當食用臘味能幫助養肺，但是太辣又會泄瞭肺氣，所以吃辣要註意控制。飲食過苦也會抑制肺功能，一些苦咖啡就要註意