冬季2款滋補湯飲 小鵪鶉銀耳蘑菇湯

冬季天氣雖然比較寒冷，但是很幹燥，很容易上火，喝養生湯就成為瞭人們養生的一種方式，其實正確的搭配熬出來的湯是能夠養生的，而且有很好的去火功效，那麼我們在冬天喝什麼滋補湯對身體好呢?　　冬季2款滋補湯飲 小鵪鶉銀耳蘑菇湯

　　歸芪紅棗雞蛋湯

　　材料：雞蛋4個，當歸10克，黃芪50克，紅棗12個。　　做法：雞蛋煮熟去殼;當歸、黃芪、紅棗均洗凈，全部料入鍋內，加清水適量，武火煮滾後，改文火煲30分鐘，加鹽或糖調味即可食用。　　功效：益氣養血，潤澤肌膚。

　　小鵪鶉銀耳蘑菇湯

　　材料：小鵪鶉1隻，鵪鶉蛋5顆，銀耳50克，蘑菇50克，西紅柿50克，料酒、精鹽、味精、胡椒粉各適量。　　做法：小鵪鶉洗凈，除去內臟，用