冬季2款滋補湯飲 紅棗香菇烏雞湯

冬季天氣雖然比較寒冷，但是很幹燥，很容易上火，喝養生湯就成為瞭人們養生的一種方式，其實正確的搭配熬出來的湯是能夠養生的，而且有很好的去火功效，那麼我們在冬天喝什麼滋補湯對身體好呢?　　冬季2款滋補湯飲 紅棗香菇烏雞湯

　　1、桂圓紅棗湯

　　材料：幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。　　做法：將紅豆清洗幹凈，並浸泡2小時，桂圓去殼留肉備用。將紅豆、大棗一同放入清水中，大火煮沸。加入桂圓，煮沸後，轉用文火煮60分鐘即可。可依個人口味加入適量的蜂蜜調味。　　功效：補氣養血、安神、滋補強壯、健脾養胃。

　　2、紅棗香菇烏雞湯

　　材料：烏骨雞一隻(約一斤左右)、香菇、黑木耳、紅棗若幹、生薑、料酒、鹽少許。　　做法：烏骨雞洗凈切塊，放在盆裡，加入鹽、料