清肺喝什麼湯？香蕉銀耳蓮子湯降壓又潤肺

中國人善於用膳食進行食療，在秋天如此幹燥的天氣裡，肺部很容易收到影響。以下四種清肺潤肺靚湯會幫助你調理肺臟，來一起看看吧！

胡蘿卜排骨湯

一、胡蘿卜排骨湯

做法：1、將胡蘿卜、排骨、陳皮分別洗凈，排骨斬塊，薑切塊，蒜剝好。2、排骨焯熱水，去掉血沫子備用。3、在鍋內加水，用猛火煲至水滾，然後加入上述全部材料，滴幾滴黃酒。4、改用中火繼續煲2小時。食療功效：胡蘿卜素可刺激人體新陳代謝，促進血液循環，維持呼吸道黏膜的完整性，保護氣管、支氣管和肺臟。β-胡蘿卜素有強抗氧化能力，有間接防癌功效。內含大量的維生素A是修復肝臟的重要營養素，長期喝酒、熬夜、服藥的人尤其需要補充。排骨肥瘦適宜，不會攝入過多膽固醇，並且還具有滋陰壯陽、益精補血的功效，內含的大量磷酸鈣、骨膠原、