【腎結石的形成原因】

腎結石近年來呈現高發趨勢，這和人們的生活水平上升而生活習慣不健康有著直接的關系。尤其是在春節期間，人們的飲食將更為雜亂，一定要註意預防腎結石。

腎結石

腎結石最怕四件事 一怕：大魚大肉，蛋白質多 蛋白質是人體必需的營養，但這不代表攝入更多的蛋白質的就是更健康的。一般人們通過均衡飲食，就足以補充每日所需的蛋白質。但是現在人們生活水平上升瞭，尤其是到瞭節日，大魚大肉，導致蛋白質攝入量超標。對於結石患者而言，這更容易導致結石發作。 二怕：天天老火湯，嘌呤太多 一般老火靚湯都加入不少肉類，再煲上兩三個小時。由於長時間熬制，大量的嘌呤會溶解到肉湯中。經常喝這樣的老火湯，就會造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易導致痛風，也會導致尿酸鹽腎結石發作。 三怕：經常憋尿，喝水不足 現在很多人工作起來很忘我，常常憋尿，但是憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，導致尿液反流，容易並發腎盂腎炎、腎功能損害。還有很多人工作忙起來顧不上喝水，但是喝水不足，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易結晶沉淀成為腎結石。 四怕：飲食偏咸，水分不易排出 人們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，如果吃得過咸，自然腎臟的負擔加重。