【女人腎虛的表現】

大傢總是認為腎虛一直是男人的事，其實女人腎虛也會嚴重影響女性的健康，會導致女性越來越怕冷、提前衰老等問題，如果不及時補救，後果將不堪設想。因此，腎虛的女性們，看看有哪些表現癥狀並加以調理。

女人腎虛

腎虛一：更年期早到一般女性在50歲左右出現更年期，而“腎虛”女性會表現出閉經、煩躁、性欲低下、焦慮多疑等更年期癥狀。補救措施：休息非常重要，當然平時還要多去運動。平緩的的傳統運動方式――太極拳很有效。這項運動以腰部為樞紐，因為腎位於腰部，所以非常適合腎虛者鍛煉。腎虛二：怕冷在辦公室坐著覺得冷，還有你穿的衣服總是比別人多，肚子一受涼就易拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。補救措施：可以在日常飲食中註意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼等溫補腎陽的食物。女人腎虛千萬別小