腎臟最怕這五件事 補腎還吃這10物

一方面，慢性腎臟病的發病率觸目驚心。另一方面，忽視腎臟健康的人卻不在少數，在日常生活中，許多人甚至經常重復著損害腎臟的行為。為瞭保護好腎臟，從今天開始，審視您的生活細節，避免以下“傷腎”行為。

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腎臟一怕：隻重補腎，忽視腎臟健康

補腎是許多人崇尚的養生理念，不少人以為，補腎就是補腎臟。“這是一個誤區”，中醫學所指的“腎”，是一個功能學概念，包括瞭現代醫學的生殖系統功能、內分泌功能和泌尿系統功能的綜合功能。而現代醫學所指的“腎”，是指實實在在的腎臟。腎臟擔負著清除體內毒素、廢物及過多的水分的重任。此外，它還協助機體控制血壓、調節電解質濃度、產生紅細胞等。一旦腎功能受損，大多數是不可逆的。所以，隻重補腎而忽視腎臟健康是危險的。與其經常補腎，不如好好保護腎臟。

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