【冬季天氣寒冷 防寒註意這四個部位千萬別著涼 ...】

冬季四個部位千萬別著涼

胃部保暖

可避免胃痛

冬天，因寒冷刺激，胃腸道消化功能在天涼時較為薄弱，加之低溫下食物易受涼，這就使得原有 胃潰瘍 、十二指腸潰瘍、慢性 胃炎 等疾病的患者極易出現胃痛、 腹瀉 等癥狀，甚至加重病情。即使沒有 胃病 的人，此時如果免疫力低下，也易發作胃痛。

寒冬季節，一定要註意飲食溫度，少吃生冷食物，尤其是體質較弱者要多吃熟食和暖食，不要吃從冰箱剛拿出來的 水 果和飲品等。

同時，睡眠影響胃液的分泌，若過度疲勞會導致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。

另外，過 甜食 物產酸氣，要少吃。煙酒會讓 腸胃 受到過度刺激，如果一定要喝酒，最好喝 紅酒 和加溫的黃酒，切勿再飲冰 啤酒 ，以避免加重潰瘍。

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